秒秒pk10遗漏 _【图】脂蛋白胆固醇高用什么菜最好 患者要常吃的10种食物

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来秒秒pk10遗漏 源: yxlady 2016-12-28 15:06:34

  文章来源:yxlady,标题:【图】脂蛋白胆固醇高用秒秒pk10遗漏 有哪些菜最好 患者要常吃的10种食物 责任编辑:Zoer

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  胆固醇高的人要常吃以下10种食物:

  ipone机5:因中有 果胶、纤维素和胡萝卜素C,有非常好的降脂作用。肯能每天吃一六个多ipone机5,坚持一六个多月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。

  胡萝卜:中有 果胶酸钙,它与胆汁酸位于化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  玉米:中有 富有的钙、磷、硒和卵磷脂、胡萝卜素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  牡蛎:中有 锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促使胆固醇分解,促使降低血脂水平。

  杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可不可以 用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

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