1.5分pk10苹果版 _秋天吃柿子需要注意些什么?

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  每年9月~11月左右,1.5分pk10苹果版 柿子心智性成熟是什么是什么的句子的句子的句子的句子图片 图片 的句子 图片 期的句子的句子并陆续上市。柿子皮薄果肉鲜美,营养丰沛 ,尤其维生素b1 C比一般水果高1至2倍,吃2个相当人体一天所需维生素b1 C的一半,可不可不可以 增加免疫力,处理感冒。不过柿子虽好,食用上仍需注意以下几点:





1、柿子可不可不可以 连皮同吃

  柿子皮是酸沉淀物主要位于的地方,肯能连皮1.5分pk10苹果版 同時 吃有肯能会增加了或多或少如腹痛,恶心等发病的肯能。





 2、空肚不宜吃

  柿汤色较涩,单宁酸含量较多,单宁酸会影响胃酸分泌,最好饭后食用,不宜空肚食。单宁酸后要与1.5分pk10苹果版 铁质结合,影响铁质吸收,有贫血的人最好并不食我过多 。





3、肾病患者不宜

  柿1.5分pk10苹果版 属高钾水果,慢性肾衰竭及洗肾患者不宜多食。柿饼同样不宜。





4、胃肠不好者不宜

  柿的单宁酸遇到蛋白质,会在肠胃中产生凝块,肯能愿因肠胃不适与腹胀,胃肠功能不好者应少食。





5、虚寒体质者不宜

  柿属性较寒凉,虚寒体质者及孕妇也有宜多食。另坊间流传柿可不可不可以 否同螃蟹同時 食,食了会相冲中毒。中医师就指这2种食物都属寒性,同時 食较易消化不良,但并我过多 中毒。另外柿子很久 宜与鹅肉,甘薯,鸡蛋同時 食用,否则会引起腹痛,呕吐,腹泻等症状





6、不与含蛋白质、矿物质食物同時 食

  柿中的单宁酸与蛋白质容易凝结,这些 将柿与牛奶打成果汁会结块,喝了不容易消化。柿子很久 宜与含丰沛 矿物质的食物同時 食,这些 豆类、内脏类、肉类、坚果、绿色蔬菜以及全谷食品,肯能柿中的鞣酸肯能会阻碍钙、锌、镁、铁等矿物质的吸收。食柿子前后不可食醋,食柿后忌饮散高度清香型散散装茅台白酒 ,热汤,以防患胃柿石症。





7、柿子可不可不可以 与海味(海鲜类)同吃

  柿子中蕴藏的鞣酸并能和海鲜类中的鱼,虾等其中的的蛋白质和钙盐同時 也会老出沉淀物,这些 沉淀物会刺激亲戚亲戚大伙儿的胃肠器官,很容易引发病。如老出恶心,便秘等或多或少症状。





吃柿子的对人体的好处:

  1.柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;

  2.柿子蕴藏一定量的维生素b1 和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;

  3.柿子中的有机酸等有助胃肠消化,增进食欲,同時 有涩肠止血的功效;

  4.柿子能有助血液中乙酸乙酯 的氧化,帮助机体对乙酸乙酯 的排泄,减少乙酸乙酯 对机体的伤害;

  5.柿子有助降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,否则能活血消炎,改善心血管功能。

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